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kiwi

Kiwi ist eine Frucht, die durch seine haarige Haut und ihr gelbes oder grünliches und saftiges Fleisch gekennzeichnet ist, übersät mit kleinen schwarzen Körnern. Kiwi hat einen würzigen und süßen Geschmack und wird für sein fruchtiges Parfüm besonders geschätzt. Kiwi ist auch reich an Nährstoffen wie Vitaminen C und E, Eisen und Kalium. Es wird als gesunde Nahrungsquelle angesehen und wird häufig im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung empfohlen.

Wann essen ?

Wann essen ?

Hochsaison Beginn oder Ende der Saison Nicht die Jahreszeit

Rezeptvorschlag

Recipe Not Found!
Ernährung
Werte pro 100 Gramm

Kalorien
61 cal
Fett
0 g
Cholesterin
0 mg
Natrium
3 mg
Kalium
312 mg
Kohlenhydrate
15 g
Protein
1 g
Zucker
9 g
Vitamin B.
0 mg
Vitamin C.
92 mg
Eisen
0 mg
Magnesium
17 mg
Ballaststoffe
3 g
Calcium
34 mg

FAQ

Was sind die vorteile von kiwi ?
Kiwi hat antioxidative Wirkungen und volle Leistung. Diese Frucht stärkt das Immunternehmer, kämpft gegen Verstopfung und verhindert Anämie.
Wie man kiwi compote macht ?
Um Kiwi -Kompott zu machen, kochen Sie die Obststücke mit etwas Wasser, Zucker und Vanillesamen. Der Kompott kann auch mit Zitronen- und Gingerschale für mehr Pep verziert werden.
Wie man kiwi -gelee macht ?
Um Kiwi -Gelee herzustellen, mischen Sie die Früchte, die zuvor mit Wasser gekocht wurden, und filtern Sie, um den Saft zu extrahieren. Kochen Sie den Kiwis -Saft mit dem gleichen kristallisierten Zuckergewicht. Fügen Sie Apfelsaft hinzu, um das Gelee zu verdicken.
Wie man einen kiwi isst ?
Um einen Kiwi zu essen, schneiden Sie ihn einfach in der Höhenrichtung ab, ohne es zu schälen und das Fleisch mit einem kleinen Löffel zu probieren. Es ist auch möglich, es zu schälen, bevor es in Ringe oder Würfel schneidet, um einen Obstsalat oder andere Zubereitungen zu verbessern.
Wie man einen kiwi -fuß palisiert ?
Um einen Kiwi -Fuß zu palisieren, wählen Sie ein T -Sharing. Verwenden Sie T -Pfosten mit einer Höhe von mindestens 2 m. Platzieren Sie sie 5 Meter. Ziehen Sie 3 bis 5 feste Eisendrähte zwischen den Pfosten.
Wie man einen kiwi -baum pflanzt ?
Um einen Kiwi -Baum zu pflanzen, wählen Sie frische, reichhaltige, leichte, tiefe und poröse Boden. Legen Sie Ihre Pflanze an einen heißen, sonnigen Ort und aus starken Winden. Pflanzen Sie es mit einem Gitter gegen eine Wand, gegen einen Baumstamm oder unter eine Pergola. Pflanzen Sie mindestens zwei verschiedene Sexualanlagen.
Wie man einen guten kiwi -saft macht ?
Um einen guten Kiwi -Saft zuzubereiten, mischen Sie die Obststücke mit Wasser und Zitronensaft, um einen würzigen Geschmack zu erzielen. Verwenden Sie funkelndes Wasser für ein Getränk voller Peps oder Apfelsaft, um mehr Geschmack zu erhalten.
Wie man einen smoothie in kiwi macht ?
Um einen Kiwi -Smoothie zuzubereiten, mischen Sie die Früchte mit Milch, Joghurt oder ungerichtem Fruchtsaft. Fügen Sie ein paar Eiswürfel hinzu, damit die Zubereitung Eis und schaumig ist. Kombinieren Sie Kiwi mit anderen Obst und Gemüse für weitere Geschmacksrichtungen: Banane, Orange, Birnen, Sellerie, Spargel usw.
Wie man einen kiwi -kuchen macht ?
Um einen Kiwi -Kuchen zuzubereiten, verwenden Sie einen Shortbread -Teig und fügen Sie eine Vanille -Geschmackscreme hinzu. Wählen Sie Kiwis nicht zu reif, um sie schälen zu können und sie leicht zu schneiden. Mischen Sie die Gebäckcreme mit einem Schneebesen, um das Verbrennen des Bodens zu vermeiden.
Wie man einen kiwi -bananen -smoothie macht ?
Um einen Kiwi -Bananen -Smoothie zu machen, mischen Sie die gemischten Mixerfrüchte mit Eiswürfeln. Sie können sie auch mit einer kleinen Menge Wasser, Orangensaft oder Milch mischen. Fügen Sie Honig hinzu, um den Smoothie -Geschmack zu erweichen.

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